안녕하세요. 여러분 냉큼바다정보통입니다.
이번 시간에는 건마 타이 스포츠
아로마 스웨디시 마사지 중에서도
습식마사지를 진행할 때 사용되는
아로마 에센셜 오일 종류에 대해서
이야기를 나누어 보도록 할 텐데요.
에센셜 오일은 전통적으로 증기
증류 과정을 통해 식물에서
추출되는 휘발성 및 방향성 액체로,
강력한 치료 효과가 있는 천연
방향족 화합물을 함유한 고농축
식물 추출물입니다.
스트레스 감소, 피부 미용 등
다양한 효능으로 인해 널리
사용되고 있으며, 아로마, 식품 첨가,
피부 도포 등 오일의 종류와 필요에
따라 적절하게 활용되었을 때
그 고유의 효능을 가장 잘 경험
하실 수 있습니다.
피부에 사용되는 에센셜 오일은
다양한 효능과 종류가 있으며
특정한 피부 문제나 증상에 대한
치료 효과를 가지고 있기 때문에
관리를 받기 전 자신의 피부 상태를
정확히 파악하는 것이 중요합니다.
아로마 오일의 효능은
크게 몸과 마음 피부 3가지로
구분하여 인체에 좋은 영향을
주고 있으며 마사지, 향수, 화장품,
방향제, 디퓨져, 스킨케어, 헤어 에센스,
손 소독제 등 다양한 방법으로
사용이 되고 있습니다.
3가지의 영역에서 한 번에
효능을 들어내는 경우도 있고
혹은 1-2가지의 효과를 얻을 수
있게 진행이 되는 경우도 있는데
이러한 효과를 더 다양하게
경험할 수 있도록 도와줄 대표적인
에센셜 오일 종류 5가지에 대해서
이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.
아로마 테라피를 진행 시에
사용되는 대표적인 에센셜 오일은
라벤더 티트리 유칼립투스
버가못(베르가못) 제라늄이
있으며 각각의 특징과 효과에 대해서
이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.
에센셜 오일 종류의 첫 번째로
라벤더 오일은 자연에서 추출된
에센셜 오일 중 인기 있는 종류
중 하나로 신체적인 통증과 심리적인
안정감을 위해서 사용되고 있는 대표적인
진정 오일이라고 할 수 있습니다.
남녀노소 사용이 가능한
아로마 오일이지만 뛰어난 진정 효과
만큼 저혈압이 있는 사람이 사용한다면
오히려 문제가 될 수 있기 때문에
사용하지 않는 것이 좋습니다.
대표적인 효과로 스트레스와
불안 완화, 수면 개선, 통증 완화,
피부 재생 등이 있으며 사용법은
디퓨저, 마사지, 목욕물에 추가,
피부 도포를 하는 형태로 사용
되고 있습니다.
티트리 오일은 세균과 바이러스에
노출이 되었을 때 사용하기
좋은 오일이라고 할 수 있으며
시중에 판매되고 있는 항균
화장품에서 많이 찾아보실 수
있는 아로마라고 할 수 있습니다.
대표적인 효과로 항균, 항염,
여드름 치료 등이 있으며
사용법은 피부 도포를 하는
형태로 사용되고 있습니다.
유칼립투스 오일은 상쾌한
향기가 특징이며 다른 아로마와
다르게 종류가 600여 종이 넘는
식물이라고 할 수 있는데 그만큼
종에 따라서 자극적일 수 있기
때문에 테라피 용으로는 '라디아타'
종을 사용하고 있습니다.
대표적인 효과로 호흡기
건강 개선, 항염 효과, 통증 완화
등이 있으며 사용법은 디퓨저,
증기 흡입, 마사지 오일에 추가
하여 사용되고 있습니다.
버가못(베르가못)은 우울하고
무겁게 가라앉은 마음을 효과적으로
개선시키며 달달하고 상큼한
과일향이 느껴지는 것이 큰
특징이라고 할 수 있습니다.
피부에 도포하여 사용되고
있지만 피부에 바른 후 햇빛에
노출이 되었을 경우 색소침착이나
염증 등의 증상이 일어날 수 있으니
사용 시 주의가 필요합니다.
대표적인 효과로 스트레스
및 불안 완화, 기분 개선 및
항우울 효과, 항균, 항우울, 소화 개선,
통증완화, 면역력 강화 등이 있으며
사용법은 디퓨저, 피부 도포, 목욕,
마사지, 증기 흡입하는 방법으로
사용되고 있습니다.
제라늄 오일은 제라늄 식물의
잎과 줄기에서 추출한 에센셜
오일로, 피부에 바르는 용도로
사용되는 경우가 많지만 민감한
피부는 조심해서 사용해야 합니다.
대표적인 효과로 항염 및 항균,
스트레스 및 불안 완화, 호르몬
균형, 항우울 효과, 통증 완화 등이
있으며 사용법은 디퓨저, 피부 도포,
목욕, 마사지를 하는 방법으로
사용되고 있습니다.
이렇게 에센셜 오일 종류의 효능과
종류 총정리를 해보았는데 제대로
된 효과를 얻기 위해서는
사용 시 주의사항도 꼭 숙지를 해
두셔야 하는데요.
대부분의 에센셜 오일은 농도가
높기 때문에 캐리어 오일
(예: 코코넛 오일, 아몬드 오일)과
함께 희석하여 사용해야 하며 처음
사용할 때는 소량을 테스트하여
알레르기 반응이 없는지 확인하는
것이 중요합니다.
일부 오일은 내복용으로 안전
하지만, 반드시 전문가의 지도를
받아야 하며 임산부나 어린이에게
사용하기 전에 의료 전문가와
상담하는 것이 좋습니다.
에센셜 오일 종류에 따라
아로마 오일은 다양한 방식으로
사용될 수 있으며, 개인의 필요에
따라 적절한 오일을 선택하고
사용법을 따라야 최상의 효과를
볼 수 있기 때문에 혼자서
관리가 어렵다면 전문가의 도움을
받아보시는 것이 좋습니다.
다양한 종류의 아로마 오일을
통해 피로와 스트레스를 효과적으로
풀어주기 위한 마사지샵을 찾고
있다면 마사지사이트나 마사지어플을
통해서 쉽고 빠르게 확인을 해보실
수 있습니다. 감사합니다.
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